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由于其纤维含量高，樱桃能帮助改善你的消化系统，并且降低你的胆固醇水平富阳哪里可以学做西点

当然，你不需要吃太多的樱桃

食用少许便能满足你一天所需的纤维量，因为它包含大约四分之一的你需要的日纤维量

虽然香蕉含的钾比成熟的樱桃还要多，但不是每个人都喜欢香蕉

如果香蕉不是你较喜欢的水果，你可以很容易地从樱桃摄取钾元素

钾有助于减轻和防止肌肉痉挛，所以锻炼之前或之后吃一些樱桃是不错的主意

如果你喜欢，也可以饮用樱桃汁

另外，樱桃也可能帮助缓解月经带来的疼痛

无论你处于哪个年龄段，如果你感觉有点健忘，樱桃可以帮助改善你的记忆力

樱桃被称为“大脑食物”，因为他们富含名为花青素的强大的抗氧化剂，这对你的大脑是非常有益处的，所以吃一些樱桃可改善你的脑力

有益于你心脏健康的食品总是值得一试

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